如何改善過年後的莫名疲累？

古有明訓
一年之計在於春
春季宜養肝

前幾天看到研究指出
現在新生兒的肝臟只有70%的功能

習慣外食的人
活到中年
肝臟也只剩下60%以下的功能

當你發現肝臟需要休息
卻排不出九天的時間
給親愛的肝臟ㄧ個假期來療癒

三餐持續依賴外食
吃進高脂肪與加工食品
吃進餐廳刷洗鍋具的重金屬

這些林林總總的毒素
你的肝臟從出生開始
就無怨無悔的幫你吸收著

年假期間
你還吃進比平常更高量的脂肪
聚會ㄧ定會喝酒

你ㄧ定不知道
你的肝臟在挨餓的情況下
拚了命的為你加班
高速運轉你帶給祂的負擔

於是你在春天來臨時
開始覺得欲振乏力
甚至年復一年
體力越來越難恢復

體重越減越肥
情緒爆走
身心俱疲

各種過敏
各種紅字超標
累到想睡睡不著

我在今年線上課程課程升級中
將居家版九天肝臟療癒菜單
做了一份外食族療癒指南

不知道你會有興趣嗎？
有興趣的朋友

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P.S. 下圖是我剛在課程專屬社團發佈訊息就收到學員們熱烈迴響，
可見大家都很希望能在不得以需要外食的情況下還能照顧好肝臟啊～
如果你是外食族，一定要特別照顧好自己的健康喔！